Содержащиеся в пшёнке элементы связывают ионы тяжёлых металлов, очищают сосуды от холестерина, выводят из организма вредные вещества. Поэтому пшённая каша особенно полезна для жителей городов с неблагополучной экологией.

Зёрна пшена богаты витаминами B – стабилизирует кровяное давление, улучшает память, аппетит и состояние кожи, избавляет от прыщей, делает волосы густыми, снимает усталость и раздражительность. Входящие в состав крупы микроэлементы нормализуют кровообращение, сохраняют здоровые зубы, укрепляют ткани организма.

В пшёнке много калия – укрепляет сосуды, приводит в норму артериальное давление, препятствует возникновению нарушений сердечной деятельности. Поэтому кардиологи советуют пациентам употреблять чаще полезную пшённую кашу.

Need your teeth to be checked? Go to dentist in Glen Burnie (21061), they know what they do.