Упражнения для лица: как выглядеть молодо и красиво

Хотите всегда выглядеть свежо, молодо и красиво? Предлагаем вам комплекс специальных упражнений для мышц лица. Первые разы нежные мышцы лица могут и будут побаливать. Это вполне нормально и означает, что вы все сделали правильно. Постепенно вы станете замечать, что маленькие…

Continue Reading

Мимические морщины – это нормально!

Если у вас нет морщин, значит, вы слишком мало смеялись! Конечно, с этим нельзя поспорить, так как люди, которые улыбаются слишком часто, склонны к раннему появлению мимических морщин. Однако, как утверждают многие специалисты в области медицины, смех продлевает жизнь. Первые…

Continue Reading

10 советов для правильного загара: как загорать, чтобы не сгореть?

Пребывание на солнце – это всегда стресс для организма и кожи. Возможен ли прием солнечных ванн без последствий? Возможен! Главное, подойти к этой процедуре с умом. 1. Интенсивность загара зависит от типа кожи, времени пребывания на солнце и от количества…

Continue Reading

Хаммам: очищаем душу и тело в турецкой бане

Турецкая баня или же «хаммам» всегда имела неповторимое физиотерапевтическое воздействие на организм человека, а также служила отличным средством заметного улучшения состояния кожи человека. В турецкой бане принято лежать на горячем камне (как правило, на животе) и потеть, с целью полностью…

Continue Reading

Польза прессотерапии для здоровья

Из-за сбоя в работе лимфатической системы появляются отеки, лишний вес и целлюлит, ухудшается цвет лица. Кроме внешних признаков такое нарушения также чревато проблемами со здоровьем – снижается иммунитет, возникают головные боли, работоспособность ухудшается из-за постоянной усталости. Прессотерапия – процедура, во…

Continue Reading

Сухие углекислые ванны: что это за процедура?

Благодаря использованию сухих углекислых ванн улучшается кровообращение, сердечно-сосудистая система начинает лучше функционировать, налаживается гормональный фон, очищается кожа. Целебный эффект этой процедуры заключается в том, что воздействие на организм углекислого газа стимулирует образование биологически активных веществ и улучшение всех процессов жизнедеятельности.…

Continue Reading

Азбука здоровья: 32 совета здоровья и красоты

Мы собрали для вас небольшую “азбуку” здоровья в виде 32 полезных советов для здоровья и красоты. Знаете ли вы их все? 1. Если часто ломаются ногти, лучше как можно скорее обратиться к доктору. Ну а пока можно опустить кончики масла…

Continue Reading

Клубника для женщин: полезные свойства ягоды

Основные проблемы, с которым приходится сталкиваться большинству женщин – старение и лишний вес. Чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой и не иметь проблем с фигурой, женщины тратят большие деньги и приобретают дорогостоящие средства в надежде сохранить свою красоту.…

Continue Reading

Уход за лицом: механическая и ультразвуковая чистка

Здоровая, подтянутая кожа лица – это очень важно для женщины. Не каждая может после пробуждения умыться, воспользоваться любимым кремом и больше ничего не нанося на лицо целый день уверенно общаться с окружающими, не стесняясь своих недостатков. Натуральная красота в наше…

Continue Reading

Система питания при занятии фитнесом

Система питания человека, занимающегося фитнесом, играет главную роль в достижении высоких результатов. Известным и неопровержимым фактом является то, что влияние различных физических нагрузок на организм подразумевает потребление немалого количества калорий с пищей для того, чтобы затраты энергии были компенсированы. Помимо…

Continue Reading