Финики: польза или вред

Мало людей найдется среди наших соотечественников, кто не пробовал финики. Для нас, прежде всего финики это лакомство. Хотя в жарких странах они заслужили другую репутацию, их считают «хлебом пустыни».

Финики очень полезный продукт, обладающий целебными свойствами. Они по своим питательным, диетическим и лечебным свойствам похожи на злаки. Считается, что финики укрепляют иммунную систему, повышают выносливость, укрепляют печень и почки, а также сердце, очень полезны для мозговой деятельности.

В финиках содержится фтор, он защищает зубы от кариеса, а еще селен и пищевые волокна, которые снижают риск раковых заболеваний. Финики не содержат холестерина.

Финики, также помогут при переутомлении и физической усталости. Их рекомендуют употреблять вместо сладостей, тем, кто сидит на диетах, так как они содержат мало калорий.