Общий массаж используется как в целях лечения многих недугов, так и в целях их профилактики. Эта процедура помогает устранить боли в спине и других частях тела, расслабиться и восстановить силы. Благодаря общему массажу трудоспособность человека значительно возрастает, что как нельзя лучше способствует улучшению качества жизни.

Прежде всего, стоит отметить, что общий массаж полезен для мышечной системы – это прекрасный снять напряжение по всему телу. После изнурительной тренировки эта процедура просто незаменима.

Общий массаж помогает справиться с нарушениями питания, бессонницей, депрессией и тревогой.  Благодаря проведению этой процедуры частота сердцебиений и понижается кровяное давление. Так как массаж стимулирует выработку эндорфинов, это способствует скорейшему выздоровлению.

Преимущества массажа для тела

Таким образом, можно выделить следующие достоинства общего массажа:

• Слаженная работа организма. Функционирование нервной системы улучшается, органы начинают работать более слаженно

• Больше сил и энергии. Полностью проходит усталость за счет того, что достигается расслабление всех групп мышц

• Обновленный организм. Состояние сосудов и циркуляция крови улучшается, из организма выводятся шлаки и вредные вещества

• Чистая кожа. Происходит очищение кожи от омертвелых клеток, кожный покров увлажняется и омолаживается.

Как проходит процедура общего массажа?

Сначала выполняется массаж спины, затем мастер переключается на воротниковую зону, шею и поясничный отдел. После этого массируются руки и ноги.

Этап 1 и 4 – Поглаживание. Мастер медленно поглаживает массируемые участки. Поглаживание очищает кожу, усиливает передвижение крови, укрепляет мышцы, успокаивает нервную систему.

Этап 2 – Растирание. Используя специальный крем массажист разогревает тело, при этом прогреваются основные группы мышц, организм подготавливается к основной части массажа.

Этап 3 – Разминание. Массаж может выполняться с различным приложением силы в зависимости от того, какого эффекта нужно достичь – расслабляющего или тонизирующего. Техника массажа определяется пожеланиями клиента.

Также для общего массажа используются такие техники как вибрация, поколачивание, пунктирование, рубление и стегание. Последние подбираются в зависимости от того, какую цель преследует клиент.

Общий массаж помогает достичь абсолютного расслабления, избавиться от проблем. Кроме того, Ваше самочувствие значительно улучшится – Вы зарядитесь силой, которая поможет Вам каждый день уверенно достигать своих целей.