Я выбираю здоровый образ жизни: как сделать правильный выбор с детства
Если ты читаешь это, значит, тебя уже интересует, как жить здоровым. И это прекрасно! На самом деле, вести здоровый образ жизни не значит есть только брокколи или вставать в 5…
Рубрика: Lifestyle
Как здоровый образ жизни влияет на успешность человека
В современном мире успеваемость все чаще связывается не только с интеллектом, талантом или внешними обстоятельствами, но и со способностью заботиться о себе. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) становится фундаментом не только…
Современные принципы и составляющие здорового образа жизни: от привычек к стратегиям
Здоровый образ жизни — это не просто набор советов типа «есть овощи и не курить». Это целостная система поведения, привычек, общественных условий, которая позволяет человеку сохранять физическое, психическое и социальное…
Распространение знаний о здоровом образе жизни: от детских рисунков до социальной рекламы
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и активное состояние благосостояния, которое можно достичь благодаря ежедневным усилиям. Однако чтобы здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал нормой, нужно, чтобы информация о…
4 преимущества пеших прогулок для вашего здоровья
Ходьба как упражнение — один из лучших способов защитить наше физическое и психологическое здоровье. Пешие прогулки — одна из лучших альтернатив, если вы ищете занятие, которое не будет вас напрягать.…
Правильное использование химических и синтетических веществ в быту
Трудно представить себе современный дом, в котором не было бы бытовой химии. Моющие и чистящие средства, всевозможные освежители воздуха, отбеливатели и дезинфекция, декоративная косметика и средства личной гигиены широко используются…
Польза общего массажа для организма
Общий массаж используется как в целях лечения многих недугов, так и в целях их профилактики. Эта процедура помогает устранить боли в спине и других частях тела, расслабиться и восстановить силы.…
Водный баланс: как и сколько пить воды во время занятий фитнесом?
На занятиях фитнесом немаловажную роль играет то, что вы пьёте, ведь в ходе занятий теряется жидкость, а даже малейший её недостаток ведёт к нарушению баланса и слабости. Что и как?…
Как правильно носить сумку через плечо
Любая женщина осознает, что ношение сумки на одном плече это неправильно и вредит здоровью. Ежедневное ношение сумки на плече приводит к тому, что у женщины начинает болеть спина. Обычно женщины…
Пробежки и польза бега
Многим известно, что бег полезен. «Движение — жизнь», вряд ли кто сможет с этим поспорить. А правильное и полезное движение — еще и здоровье. Но, к сожалению, большая часть начинающих…