Крупы – основа многих национальных кухонь и важный элемент здорового питания. Они доступны, питательны, удобны в приготовлении и богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Но какую крупу лучше выбрать для завтрака,…
В ежедневном приготовлении часто возникает вопрос: на чем лучше жарить? Подсолнечное масло, сливочное масло, смалец, оливковое масло – каждый вариант имеет свои плюсы и минусы. Однако с развитием технологий на…
Молочные продукты занимают почетное место в ежедневном рационе миллионов людей. Они являются источником белка, кальция, витаминов A, D, B2 и других питательных веществ, необходимых для нормального развития костной ткани, работы…
Ммм, халва…, это чудесная сладость, подаренная нам мастерами востока. Как много существует различных вариантов этого вкуснейшего десерта. В обычных магазинах, конечно, выбор не столь велик, а вот если удастся попасть…
Спортивные продукты и пищевые добавки уже давно являются научно доказанными средствами для улучшения работоспособности при сохранении физиологического баланса в организме активного тренируемого. Но, к сожалению, не всегда они применяются оптимально…
В моркови находится витамин А. Он не позволяет развиваться заболеваниям, связанным с помутнением хрусталика глаза, которые могут привести к разным степеням расстройства зрения. Тем людям, которые много времени проводят за…
Еще во времена Гиппократа существовали продукты питания, высоко ценимые за свои целебные свойства. Одним из таких богатых полезными веществами и вкусных лакомств является грецкий орех: польза и вред этого продукта…
Чем полезен самый обыкновенный лук для человеческого организма. Как употреблять лук, какие виды лука содержат максимальное количество полезных веществ...
На протяжении веков морская соль считалась одним из лучших видов соли. Его даже называли «белое золото». Узнайте, какими свойствами обладает морская соль и почему стоит выбрать морскую соль ...
Как каждый день получать удовольствие от еды. Как правильно питаться свежей пищей, чтобы она заряжала вас положительной энергией...