Как правильно питаться свежей пищей: лайфхаки на каждый день

Чтобы у человека было отменное здоровье и душевное умиротворение, без правильного питания просто не обойтись. Поэтому, если есть возможность, употребляйте свежеприготовленную пищу. Если у вас есть земля, полностью засадите ее овощами, ягодами и фруктами. Главное – ухаживать за всем этим богатством с любовью. Запомните, что наше здоровье и жизненный успех напрямую зависят от того, что мы едим. Поэтому подойти к вопросу питания следует очень серьезно.

Выбор продуктов

Откажитесь от дешевых сосисок. Покупайте у знакомого фермера натуральное мясо. Пусть его будет немного, зато оно будет максимально полезным. Помните слова Ленина? «Лучше меньше, да лучше». А так как в магазинных йогуртах совсем нет фруктов, лучше их совсем не покупать. Если вам не хватает бодрости и сил, чаще налегайте на капусту. Молоко, сливочное масло и творог тоже стоит покупать у добросовестного фермера. Если захотелось меда, то не стоит искать его в магазине или на рынке. Вновь вспомните о проверенных людях. Откажитесь от употребления полуфабрикатов. И следите за тем, чтобы в покупаемом продукте было как можно меньше различных добавок.

Свежая пища

Чтобы пища была всегда ароматной, вкусной, полезной и приятной на вид, всегда готовьте ее за 20-40 минут до употребления. В таком случае проблема с полнотой вам явно не страшна. Совершенно недопустимо, когда в холодильнике целую неделю стоят кастрюли с первыми блюдами, кашами и котлетами. Они пригодны только для собак и кошек. Чтобы жить долго, ту еду, которую вы не успели доесть, лучше отдать на корм скоту.
Пищу нужно готовить с любовью. Когда готовите, лучше использовать для этого деревянные ложки и лопатки. Не ешьте блюда, если их готовил злой человек (или просто у него было плохое настроение).

Главное – перед самой трапезой не забудьте пожелать присутствующим приятного аппетита, а после окончания ее поблагодарите повара за вкусный обед. Будьте здоровы!

Статья 'Как правильно питаться свежей пищей: лайфхаки на каждый день' опубликована 11.06.2020, 11:48 дп в 'Питание '. 1 комментарий

One thought on “Как правильно питаться свежей пищей: лайфхаки на каждый день

  1. Придерживайтесь режима. Слишком редкие приемы пищи так же вредны, как и постоянные перекусы. Старайтесь делать 3-4 приема пищи в день, так как промежуток более 5 часов замедляет метаболизм и настраивает организм на экономный расход энергии. Следствие накопление жировых отложений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code