Общеизвестно, что кожа, как и организм человека подвержена старению. Никто не может избежать старения, этот процесс определяется нашими биологическими часами, и первые признаки увядания кожи появляются уже к тридцати годам. Однако, не смотря ни на что, война против старения продолжается!

Рассмотрим основные причины старения кожного покрова.

Во-первых, это влияние внешней среды (УФ-лучи, обезвоживание, плохая экология, стрессы, бессонница, алкоголь, сигареты, нездоровая пища и т.д.). Также основной причиной старения кожи являются неминуемые гормональные изменения в организме. С возрастом, кожа теряет свою упругость и свежесть и причиной тому может быть обезвоживание, нехватка витаминов и микроэлементов, а после 45-50 лет, состояние кожи резко ухудшается из-за гормональных изменений во всем организме (менопауза).

Старение кожи является сложным явлением, меняется структура не только поверхностных, но и более глубоких слоев кожи. А дефицит эстрогенов часто приводит к сухости кожи и появлению глубоких морщин. Поэтому грамотный уход за кожей необходимо организовать еще до появления видимых признаков старения. Это может отсрочить появление морщин и старение кожи.

В дополнение к внешним факторам и гормональным изменениям, есть ряд других причин, которые могут способствовать преждевременному быстрому старению кожи.

1. Неправильный уход за кожей: Недостаточное увлажнение, неправильный выбор косметики, чрезмерное использование агрессивных средств для ухода за кожей могут привести к потере ее упругости и сияния.
2. Плохое питание: Недостаток витаминов и минералов, а также избыток жирной, жареной и промышленной пищи может негативно сказываться на состоянии кожи, делая ее более склонной к старению.
3. Недостаток сна: Недостаточное количество сна или низкое качество сна может усилить процесс старения кожи, так как во время сна происходит регенерация и восстановление клеток кожи.
4. Стресс: Повышенный уровень стресса может спровоцировать выработку гормонов стресса, которые негативно влияют на кожу, делая ее более склонной к обезвоживанию и появлению морщин.
5. Недостаток физической активности: Недостаточное количество движения может сказаться на состоянии кожи, так как физическая активность способствует лучшему кровообращению и кислородному обмену в клетках кожи.

Учитывая все эти факторы, рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и правильный уход за кожей, чтобы максимально замедлить процесс старения и сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.