Хаммам: очищаем душу и тело в турецкой бане

Турецкая баня или же «хаммам» всегда имела неповторимое физиотерапевтическое воздействие на организм человека, а также служила отличным средством заметного улучшения состояния кожи человека. В турецкой бане принято лежать на горячем камне (как правило, на животе) и потеть, с целью полностью очистить тело и душу от нечистого духа и вновь родиться на свет. Когда выступает обильный пот, можно приниматься к массажу, который начинается с висков, лба, скул и позже переходит к плечам, груди, ногам. После массажа принято окунуться в бассейн, чтобы окончательно омыть себя от покрова ежедневной «грязи»! Заметьте, пол в турецкой бане с подогревом но, не смотря на это, он не обжигает, а распространяет по всему телу приятное тепло.

Главной особенностью турецкой бани является тот факт, что пол и лежаки в ней нагреваются до 40-60 °C.
На лежаках посетитель хаммама имеет отличную возможность прогреть тело, расслабить мышцы и тщательно пропотеть. К тому же, можно воспользоваться услугами массажиста. Все процедуры вместе произведут неимоверный эффект на Ваш организм, который освободится от всех вредных веществ и приобретёт жизненную силу и легкость!

Посещение турецкой бани принято разделять на 5 основных этапов.

Этап первый – детоксикация. Вначале рекомендуется полежать на каменных лежаках («чебек-таши») чтобы разогреться. Примите душ без использования геля, шампуня и других средств, которые могут стать препятствием правильному очищающему массажу.

Этап второй – отшелушивание. После душа, отправьтесь к столу, где будет проходить отшелушиваюший массаж, который профессиональные массажисты делают с помощью специальной перчатки из жесткой ткани, растирая Вас от затылка и до пяток. Затем необходимо тщательно ополоснуться водой и вымыться с мылом, не используя мочалку.

Этап третий – тонизирование. По окончании процедуры очищения, нырните в бассейн. Сначала окунитесь в тёплую воду, потом в воду с более низкой температурой и наконец погрузитесь в холодную воду.

Этап четвертый – увлажнение. Воспользуйтесь молочком, маслом или же кремом – все по Вашему усмотрению! Ваша кожа впитает их в себя и станет ещё мягче и шелковистей. Для идеального завершения процедуры, рекомендуется обратиться к массажисту, который разгладит кожу, разомнёт мышцы, и вернёт Вашему телу прежнюю легкость!

Этап четвертый – отдых. Чтобы полностью привыкнуть к новому состоянию, необходимо дать своему организму отдохнуть. Для этого существует специальная комната – кейф, где можно отдохнуть, наслаждаясь вкусным мятным чаем.

Статья 'Хаммам: очищаем душу и тело в турецкой бане' опубликована 03.02.2021, 2:11 пп в 'Здоровье, Красота '. Оставьте комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code