Спортзал: как достичь результатов от занятий спортом

Если вы хотите достичь действенных результатов от занятий спортом, то, безусловно, делать это нужно правильно, регулярно и настойчиво. Профессиональные современные…

Для чего нужно проводить качественную профессиональную очистку зубов?

Считается, что красота и здоровье зубов напрямую зависит от гигиены. Более того, под словом «гигиена» имеется в виду не только…

Эндодонтия: лечение пульпита и периодонтита

Когда кариес остается нелеченным, воспалительный процесс поражает сосудисто-нервный пучок (т.н. «нерв»). Возникает необходимость эндодонтического вмешательства (удаления нерва с последующим пломбированием…

Какая методика тренировок по фитнесу лучше?

Программы тренировок, которые можно найти на многочисленных сайтах и в литературе – это набор сбалансированных между собой упражнений с учетом…

Что такое йога в современной жизни: наука или способ жизни?

Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Слово «йога» происходит от санскритского корня «йуг» , что означает…

Пилатес: упражнения для людей любого возраста и пола

ПИЛАТЕС (Pilates) — широко известный и популярный во всем мире комплекс физических упражнений. Он был создан Джозефом Пилатесом больше ста…

Питание перед занятиями спортом или фитнесом

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма людей ведущих активный образ жизни (имеется ввиду физическая активность — тренировки) необходимо рациональное питание (высокая…

Водный баланс: как и сколько пить воды во время занятий фитнесом?

На занятиях фитнесом немаловажную роль играет то, что вы пьёте, ведь в ходе занятий теряется жидкость, а даже малейший её…

Чем опасно самолечение?

Фразу «Самолечение может быть вредным для вашего здоровья» мы слышим каждый день, однако количество людей, которые не спешат к врачу…

Как улучшить внешний вид зубов

Лучезарная и белоснежная улыбка — это один из самых эффективных способов презентовать себя перед другими людьми. Именно человеческое лицо и…