Как бросить курить

Многие курильщики говорят, что хотят бросить курение. Но как всегда сила привычки и организм восстают против воли. Согласиться? Ни в коем случае.

Мы сразу же кидаемся покупать жвачки от курения, заменяем их сигаретами. А воз и ныне там… Но есть куда лучший и более приятный способ. Каждый будет рад видеть на своем обеденном столе баклажаны, особенно икру из них, и тем более домашнюю. Вперед, икра снизит тягу организма к никотину. Первый шаг сделан.

А что после еды? Так же просто, стоит пожевать небольшую веточку базилика и ваша тяга к сигарете на ближайшие час-полтора куда-то улетучится. Не нравится базилик? Ничего, можно вместо него пожевать веточку сельдерея, да и зубам полезно будет. А уж если совсем невмоготу — выпиваем большой стакан питьевой воды.

И главное: заменяем сигареты активными спортивными играми, а после них уж точно к сигарете не потянет. Спорт — лучший избавитель от сигареты, да и экономически это выгодно (на лекарства не тратим, и на сигаретах экономим).

Курение приносит только вред — бросайте эту плохую привычку.

Статья 'Как бросить курить' опубликована 07.07.2017, 8:35 дп в 'Здоровье '. Хотите оставить комментарий?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 1 =