Водный баланс: как и сколько пить воды во время занятий фитнесом?

На занятиях фитнесом немаловажную роль играет то, что вы пьёте, ведь в ходе занятий теряется жидкость, а даже малейший её…

Чем опасно самолечение?

Фразу «Самолечение может быть вредным для вашего здоровья» мы слышим каждый день, однако количество людей, которые не спешат к врачу…

Как улучшить внешний вид зубов

Лучезарная и белоснежная улыбка — это один из самых эффективных способов презентовать себя перед другими людьми. Именно человеческое лицо и…

Желчекаменная болезнь: симптомы и лечение

В статье содержится информация о симптомах, причинах и лечению желчнокаменной болезни…

Жимолость: полезные свойства и противопоказания

Кто из нас не любит жимолость? У нее неповторимый вкус, да и к тому же она обладает многими полезными свойствами,…

Как правильно носить сумку через плечо

Любая женщина осознает, что ношение сумки на одном плече это неправильно и вредит здоровью. Ежедневное ношение сумки на плече приводит…

Косметическая стоматология: восстановление красивой улыбки

В нашей жизни давно бытует выражение «Улыбка имеет свойство отражения». И с этим невозможно поспорить, согласитесь приятно, когда перед тобой…

Лечение и профилактика метеозависимости

Метеозависимость может возникнуть как у людей болеющих вегето-сосудистой дистонией‚ мучающихся прирождёнными болезнями‚ так и у совершенно здоровых людей‚ организму которых…

Как не заболеть зимой

Все мы осенью и зимой сталкиваемся с проблемой простудных заболеваний, ОРВИ, и депрессий. Холодный период года – это особенное время,…

Чем полезна пшенная каша

Содержащиеся в пшёнке элементы связывают ионы тяжёлых металлов, очищают сосуды от холестерина, выводят из организма вредные вещества. Поэтому пшённая каша…

Страница 1 из 612345...Последняя »

Чтобы сохранить здоровье необходимо постоянно придерживаться определенных правил. Мы уверены, что на сайте IAA вы узнаете много нового и интересного о своем организме.

Здоровье – истинное богатство человека. Никакие суммы денег не заменят здоровый образ жизни. Каждый человек хочет иметь сильный и крепкий организм. Но это желание имеет сильное противодействие – лень. Что мешает человеку быть здоровым? Алкоголь, курение, отдых на диване перед экраном телевизора, неправильное питание... Перечислять причины можно бесконечно. А что же даст это здоровье? Счастье, возможность достижения своих целей, успех. Вам мало? Храните и оберегайте своё здоровье, вашу главную ценность, с помощью которой можно добиться всего, что пожелаешь.

Специалисты уверяют, что соблюдение правил здорового образа жизни, даёт человеку шанс дожить до 100 лет, а может и больше. Медицина с каждым днём движется вперед огромными скачками, лекарства становятся эффективнее, а болезни всё менее опасными. Лечение большинства из них уже лишь дело времени. Но всё это лишь в том случае, если у вас здоровый и сильный организм. Медицина не панацея, каждый человек должен сам следить за собой. Не так уж много усилий требуется для поддержания иммунитета, соблюдения правил гигиены и режима дня. Ведь здоровье нельзя купить, как, например, водительские права, даже если у вас есть все связи в мире.

Главная причина отсутствия здорового общества в нашей стране – неправильное формирование мнения о здоровом образе жизни. Сейчас это звучит как приговор: никаких вечеринок, развлечений, алкоголя и тому подобного. На самом деле это никоим образом не похоже на правду. Всё это делать можно, но нужно знать меру, ведь в противном случае можно «заработать» алкоголизм, диабет и множество других неприятных заболеваний. А знание меры должно формироваться ещё с детства. Лишняя конфетка вредна для организма, курить плохо, утренняя зарядка – хорошо. Обучить детей основам культуры здоровья, соблюдать режим дня и вести активный образ жизни – залог их здорового и счастливого будущего.

Международные организации, в первую очередь ВООЗ, борется за права доступа всех слоев населения к качественной медицине. В наши дни ведется активная пропаганда физической культуры и здорового образа жизни. Благодаря чему, существует огромное количество способов укрепления здоровья и поддержания себя в форме. Это тренажёрные залы и спортивные комплексы, методики здорового образа жизни описаны в различных статьях в печатных изданиях и в сети. Вы можете быть сильным, крепким и активным, но всё зависит только от вас, вашего желания и силы воли! Попробуйте, и жизнь станет ярче!