Что такое йога в современной жизни: наука или способ жизни?

Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Слово «йога» происходит от санскритского корня «йуг» , что означает…

Пилатес: упражнения для людей любого возраста и пола

ПИЛАТЕС (Pilates) — широко известный и популярный во всем мире комплекс физических упражнений. Он был создан Джозефом Пилатесом больше ста…

Питание перед занятиями спортом или фитнесом

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма людей ведущих активный образ жизни (имеется ввиду физическая активность — тренировки) необходимо рациональное питание (высокая…

Водный баланс: как и сколько пить воды во время занятий фитнесом?

На занятиях фитнесом немаловажную роль играет то, что вы пьёте, ведь в ходе занятий теряется жидкость, а даже малейший её…

Чем опасно самолечение?

Фразу «Самолечение может быть вредным для вашего здоровья» мы слышим каждый день, однако количество людей, которые не спешат к врачу…

Как улучшить внешний вид зубов

Лучезарная и белоснежная улыбка — это один из самых эффективных способов презентовать себя перед другими людьми. Именно человеческое лицо и…

Желчекаменная болезнь: симптомы и лечение

В статье содержится информация о симптомах, причинах и лечению желчнокаменной болезни…

Жимолость: полезные свойства и противопоказания

Кто из нас не любит жимолость? У нее неповторимый вкус, да и к тому же она обладает многими полезными свойствами,…

Как правильно носить сумку через плечо

Любая женщина осознает, что ношение сумки на одном плече это неправильно и вредит здоровью. Ежедневное ношение сумки на плече приводит…

Косметическая стоматология: восстановление красивой улыбки

В нашей жизни давно бытует выражение «Улыбка имеет свойство отражения». И с этим невозможно поспорить, согласитесь приятно, когда перед тобой…

Страница 1 из 612345...Последняя »

Чтобы сохранить здоровье необходимо постоянно придерживаться определенных правил. Мы уверены, что на сайте IAA вы узнаете много нового и интересного о своем организме.

Здоровье – истинное богатство человека. Никакие суммы денег не заменят здоровый образ жизни. Каждый человек хочет иметь сильный и крепкий организм. Но это желание имеет сильное противодействие – лень. Что мешает человеку быть здоровым? Алкоголь, курение, отдых на диване перед экраном телевизора, неправильное питание... Перечислять причины можно бесконечно. А что же даст это здоровье? Счастье, возможность достижения своих целей, успех. Вам мало? Храните и оберегайте своё здоровье, вашу главную ценность, с помощью которой можно добиться всего, что пожелаешь.

Специалисты уверяют, что соблюдение правил здорового образа жизни, даёт человеку шанс дожить до 100 лет, а может и больше. Медицина с каждым днём движется вперед огромными скачками, лекарства становятся эффективнее, а болезни всё менее опасными. Лечение большинства из них уже лишь дело времени. Но всё это лишь в том случае, если у вас здоровый и сильный организм. Медицина не панацея, каждый человек должен сам следить за собой. Не так уж много усилий требуется для поддержания иммунитета, соблюдения правил гигиены и режима дня. Ведь здоровье нельзя купить, как, например, водительские права, даже если у вас есть все связи в мире.

Главная причина отсутствия здорового общества в нашей стране – неправильное формирование мнения о здоровом образе жизни. Сейчас это звучит как приговор: никаких вечеринок, развлечений, алкоголя и тому подобного. На самом деле это никоим образом не похоже на правду. Всё это делать можно, но нужно знать меру, ведь в противном случае можно «заработать» алкоголизм, диабет и множество других неприятных заболеваний. А знание меры должно формироваться ещё с детства. Лишняя конфетка вредна для организма, курить плохо, утренняя зарядка – хорошо. Обучить детей основам культуры здоровья, соблюдать режим дня и вести активный образ жизни – залог их здорового и счастливого будущего.

Международные организации, в первую очередь ВООЗ, борется за права доступа всех слоев населения к качественной медицине. В наши дни ведется активная пропаганда физической культуры и здорового образа жизни. Благодаря чему, существует огромное количество способов укрепления здоровья и поддержания себя в форме. Это тренажёрные залы и спортивные комплексы, методики здорового образа жизни описаны в различных статьях в печатных изданиях и в сети. Вы можете быть сильным, крепким и активным, но всё зависит только от вас, вашего желания и силы воли! Попробуйте, и жизнь станет ярче!